森米酵素减肥效果，凭什么能减肥

2018-12-27 12:51:32 作者：来源：

　　从准备使用森米爆款产品——胶原蛋白酵素的那一刻，很多人会问：森米胶原酵素瘦身的原理到底是什么?我之前也喝过很多其他品牌酵素，依旧瘦不下来，为什么森米的可以?酵素减肥的原理到底是什么?

　　这篇文章主要以两个章节来阐述，森米的酵素，到底是如何成功帮你瘦身减脂的。

　　上篇：肥胖的真相是什么

　　一、你为什么会长胖?

　　8两白米饭和3两五花肉的热量，几乎是一样的。那一天摄入同等卡路里的白米饭和肉，食物的代谢真的一样么?

　　1.食物代谢的过程：肉的主要成份是蛋白质和脂肪。白米饭的主要成分是碳水。在经过消化之后，脂肪被分解成脂肪酸，蛋白质被分解成氨基酸，白米饭的分解成单糖。

　　2.脂肪酸代谢：当我们日常需要能量的时候，摄入的脂肪酸会分解，提供能量。多余的脂肪酸在胰岛素的作用下，被合成甘油三酯，储存在肝脏细胞和脂肪细胞里，也就是我们常说的身上的脂肪。

　　3.氨基酸代谢：氨基酸会被重新组合，形成蛋白质，不过蛋白质只有在极端情况下，否则一般不能直接提供能量。

　　4.葡萄糖代谢：葡萄糖能量来源的首选。当细胞需要能量的时候，葡萄糖会立即被氧化。而平时嘴馋的时候，摄入多余的葡萄糖会转化为糖原，在肝脏细胞和肌肉细胞储存起来。如果糖原储备满了，葡萄糖将进一步转化为甘油三酯，在脂肪细胞里储存起来。

　　二、什么是胰岛素?

　　胰岛素是胰腺β细胞产生的一种蛋白质激素。当你进食后，随着血液葡萄糖浓度的升高，胰腺会释放胰岛素。胰岛素的作用就是把身体的血糖调控下来，但是那些能量去哪了?储存在你的细胞里。

　　三、肉和饭，哪个容易胖?

　　肥肉不会直接变成以葡萄糖为主的单糖，因此，如果这一餐你只吃肉，哪怕是肥肉，血糖是几乎没有变化的。可是，一碗饭却不一样。淀粉在经过消化后就是葡萄糖，它会让你饭后的血糖升的很高。

　　不要小看米饭水解导致的血糖升高，他会使胰腺处于“恐慌”状态，释放过量的胰岛素，因为着急着让你的血糖恢复平常水平!而胰岛素释放得越多，身体越容易屯积脂肪。

　　当囤积脂肪的时间gt;燃烧脂肪的时间时，体内的脂肪越积越多，人就变得越来越胖。

　　四、我为什么会吃多了?

　　1.反应性低血糖

　　如果你光吃一碗白米饭，那么过量的胰岛素拉响警报后，还留在身体里，它会源源不断让细胞储存能量，那么餐后两小时血糖还会继续下降，出现“反应性低血糖”。

　　血糖太低时，大脑得不到足够的葡萄糖，人会突然感觉心慌，甚至出现冒冷汗等现象。这时候，你需要各种零食来度过。

　　吃零食的习惯打断了两餐之间消耗糖原的模式，使得消耗热量的机会小于储存能量的机会。你还会继续发胖!

　　当这种情况出现时，提升血糖成了人体的紧急措施，控制食欲就已经不是意志能够决定的事了。因此，避免血糖的大起大落对预防肥胖非常重要。

　　2.瘦素抵抗

　　瘦素(Leptin)，是脂肪细胞产生的。当储存的能力量够了，那么瘦素会告诉大脑不要再吃了。在瘦素的调节下，食欲会得到控制。

　　可是，当胰岛素长期高居不下，脂肪细胞明明储存能量够了，但这个瘦素信息根本发不出去，因为源源不断的能量还在被填充进来，就导致“瘦素抵抗”。

　　下丘脑感应不到足够的瘦素，以为身体处于饥饿状态，会想方设法让身体的其它部位保存能量，结果是这个人食欲大增，却没有精力运动。

　　减肥误区：人们往往将一个人肥胖的原因归结为“管不住嘴，迈不开腿”。事实是，当瘦素失去作用的时候，身体就变成一个只会储存能量的机械行为。而“管不住嘴，迈不开腿”的行为是机械行为的结果，不是肥胖的根本原因。

　　3.糖成瘾

　　血清素(serotonin)是使人感到幸福和快乐的神经传导素。当你吃较多的碳水化合物，特别是糖的时候，胰岛素会促进血清素在大脑里的合成，让人感到幸福和昏昏欲睡。

　　胰岛素抵抗会导致瘦素抵抗。出现瘦素抵抗时，大脑以为身体处于饥饿当中，会形成一种持续的不快乐。恰好血清素带来的幸福感可以暂时取代这种不快乐。“在不快乐中寻找快乐”，这时候人会寻求更多的糖和碳水化合物，糖瘾就是这样形成的。

　　能量守恒：所以肥胖的根本原因不是因为“你多吃，所以会胖”。而是因为“你先胖了，所以会多吃”。而其中的原理是：高胰岛素导致能量的储存，然后身体还有源源不断的饥饿感，导致越胖越吃!

　　说了这么多，原来导致肥胖的不只有卡路里，关键是身体的各种激素!可是到了今天，我们关注的仅仅是卡路里!

　　下篇：森米减肥的原理

　　一、人们眼中的酵素

　　从生物学的角度，酵素的含义简单到不可思议。「酵素」是「酶」在日语中的叫法。「酶」是人体内有生物催化功能的物质，大多数是蛋白质。

　　现实世界的「酵素」主要有两种含义：酶和发酵产物。

　　当你吃下蛋白质的时候(无论是牛肉还是酵素)，蛋白质首先被逐渐分解成氨基酸，进入血液被人体吸收。当人体有需要的时候，再从氨基酸开始重新合成想要的蛋白质。

　　所以，在很多人理科生眼中，之所以对酵素抱有怀疑，主要是认为：吃下的蛋白质并不能直接被吸收，口服酵素除了补充点氨基酸也没什么功效了。

　　但是，森米胶原蛋白酵素，不止是字面上的酵素!

　　二、森米胶原蛋白酵素，它从不普通

　　从成分上，精选

　　1.大豆胜肽：将分离黄豆蛋白(Soy Protein Isolate)予以水解，成为易消化吸收性的蛋白胜肽，富含对肌肉建构扮演重要角色的精氨酸，小分子结构具良好吸收率

　　2.法国Rousselot胶原蛋白：足量40000mg鱼胶原蛋白，经由水解制程，独特2000道尔顿小分子量设计，人体吸收率高。

　　3.O’Young 青花菜苗萃取：荣获国际发明奖的青花菜苗具营养及低热量的特质，含有丰富的维生素A、C，同时含有物质–萝卜硫素Sulforaphane。

　　4.台湾综合果蔬：含多重营养精华，综合果蔬酵素：含SOD，GSH，有机酸等，补充营养物质。

　　而森米的酵素里面，除了上述，还分别含有：

　　三、森米胶原蛋白酵素如何帮助我减肥

　　配合酵素进行轻断食，在自然疗法中是最有效又安全的排毒方法，它不是绝食，也不是强制挨饿，而是一种饮食计划，利用自体溶解的原理，达到下列功效：

　　帮助毒素排出或中和

　　消耗体内多余的营养素

　　重新开启身体细胞的代谢

　　何谓自体溶解?

　　简单地解释，就是当我们主动断绝了身体的能量来源，身体为了生存下去，就会从体内找寻备用能量。这时，原本累积在我们体内的多余的营养素、脂肪和废物等等，就有机会被当成备用能量消耗掉。同时藉由自体溶解的过程，一方面可以给肠胃道及血糖调控休息的时间，避免血糖浮动，让人体产生过剧的饥饿感另一方面，能减少体内酵素用于消化的使用量，让酵素可以被应用于身体代谢及毒素中和之上。

　　森米断食瘦身方程式：

　　1.短期断食：消耗体内多余养份、身体进入逆境模式、加强细胞代谢能力

　　2.补充酵素：补充优质酵素来源、增进身体酵素产生量、帮助代谢、排出毒素

　　3.调养体质：稳定血糖调整机制、帮助减少食欲、培养易瘦高代谢体质