麦憨全麦系列，瘦下来，世界就是你的

体检时永远排在队伍的最后一行，体重后面的那一格被填的不是超重就是肥胖。买衣服永远站在男性专区挑挑拣拣，看着女性衣服的号码经常怀疑这个世界怎么会有这么小的衣服，到底做给谁穿……

我很想知道，作为一个瘦子，生活的世界是什么样的。

我很想知道，作为一个瘦子，人生会不会美好一些。

我知道人生在世，有些人注定是要成为人鱼的泡沫，但我不想那个人是我。

我开始在知乎和贴吧等社交软件上寻找减肥方法，在排除掉一些听着就很不靠谱的方法后，我筛选出了几种呼声比较高的方法：蔬果汁减重法 、阿特金斯减肥法 、节食法（轻断食）、生食法和代餐法。

蔬果汁减重法每天需要准备大量的蔬果打成汁，很麻烦；阿特金斯减肥法是只吃高蛋白的肉类，不吃碳水化合物，达到能提供能量还不会胖的效果，但是很难坚持下去；节食法（轻断食）虽然减重挺快，但是长期下去可能会对身体造成伤害；至于生食法，自己脆弱的胃可能禁不起这么折腾，最终我选择了成功率较高且实行难度低的代餐法。

代餐法减肥的原理就是合理的利用低热量代餐食品代替主食，一般人一餐热量摄取约600～900千卡，而利用代餐可以将热量控制在50～300千卡左右，消耗热量大于摄取热量，体重就慢慢减下来了。
代餐法减肥的优点是绿色、营养、均衡、不会对身体造成伤害。很多减肥方法是以牺牲健康为代价的减重，这点也是我选择代餐法的主要原因。

目前网上比较流行的代餐有代餐粉、代餐奶昔、能量棒、代餐饼干，我在权衡了每种代餐的利弊后，最终选择了一款麦憨全麦系列代餐饼干。选择它的原因除了有朋友推荐之外，自己也是对比了很多代餐产品，了解到了它的优势。

首先第一个优势就是口味多，麦憨全麦系列代餐饼干口味有八种，分别是：蔓越莓、碧根果、奇亚籽、黑芝麻、椰蓉、葡萄干、杏仁、花生。作为一个吃货，在代餐的时候如果每天都是吃同一种口味，很快就会吃腻了，坚持不下去。麦憨全麦系列解决了这个问题，不仅种类多，而且每一种的味道都很好吃。

第二个优势是麦憨全麦系列代餐饼干的饱腹感强，饱腹感强主要是因为麦憨全麦系列代餐饼干中含有的高浓度膳食纤维。膳食纤维被营养学界认定为第七类营养素，遇水膨胀，形成果冻状的黏稠物质，且不会被人体消化，不产生能量，所以在食用后不容易饿。

除此之外，膳食纤维进入肠道后，可以还会促进有益菌生长，增加肠压，帮助肠道正常排空。长期食用，可以平衡肠道菌群，有助于调节身体。

最后一个也是最重要的一个优势则是麦憨全麦系列健康安全，营养丰富。在查找减肥方法的时候，看到过很多病急乱投医的案例，某些三无产品，不仅使用后体重会反弹，而且会对身体造成了不可逆转的伤害。麦憨全麦系列的产品是由一位国家注册营养师所开发，而且原材料都是从澳大利亚、加拿大、法国等国进口的，所以健康有保证。

除了使用麦憨全麦系列代餐饼干进行正常的代餐之外，平时我还会搭配麦憨提供的健康餐谱，坚持运动，科学减重。到如今，距第一次食用麦憨全麦系列代餐饼干已经过去两个月了，看着体重称上的数字较两月之前相比小了十几，越发庆幸自己当初的选择是正确的。

但是我想如果没有麦憨，我肯定是坚持不下来的。麦憨的八种口味可以让我不去想各种街边的美食；麦憨的高浓度膳食纤维让我可以轻松控制住自己的食欲；麦憨进口小麦胚芽富含的Ve在我节食的时候为我补充各种营养素。

因为有麦憨，我有了不一样的人生。谁又能想到两个月前觉得人生也不过如此的胖女孩现在也能对未来充满信心了呢？

有人说瘦下来的人生就像开了挂一样，我不知道开了挂的人生会是什么样，但是我知道，胖下去的人生，一眼就望到了头。

在这个以瘦为美的时代，瘦，才是王道。所有的胖子都长得很像，都有类似的表情和体态，但是你知道瘦下来的你是什么样子吗？