【塑青春】减肥路千万条，安全第一条！

2019-08-21 10:39:35 作者：来源：

周日和朋友去吃麦当劳，她吃了一个板烧鸡腿堡、一对辣翅、一份薯条、一杯可乐、一个玉米杯。然后只拍了玉米杯，发了条朋友圈“减肥ing，只点了玉米杯。”每个人身边总有一些天天吵着减肥的朋友，减肥成了人们口头上的话。但是，就算天天吵着减肥，还是瘦不下来。

减肥真的很难吗？

“胖一毫厘，丑一千里”，要花费多大的力气才能追上这一千里？都知道减肥要少吃多动，但还是有很多人嘴馋、想瘦又不愿意运动。有些人因为减肥心切，甚至会选择尝试不同的减肥药。有一些减肥药确实能在短时间让人瘦下来，但这仅仅是一个假象，代价却是付出了我们的健康。减肥药里的激素成分不仅仅伤害肠胃、肝脏，还会降低人体的免疫力，给身体造成不可弥补的损失。减肥药的主要功效是使身体器官异常工作，从而达到减肥的目的。一但停药，这部分器官由于功能损伤而无法正常工作，所以易反弹，而且对身体的伤害极大，严重的还会危及生命。你以为减掉的是脂肪，其实是寿命！

减肥路千万条，安全第一条！

摒弃那些三无减肥产品，选择健康的塑青春谷物果蔬粉！

塑青春谷物果蔬粉是恒辰(天津)电子商务有限公司旗下产品，以其健康、天然、营养的成分，深受广大减肥人群的青睐。产品优选21种天然食材，经过谷物发芽、发酵→粉碎→调乳→定向酶解→灭酶→乳化→均质→杀菌→喷雾干燥一套完整、健康、无菌的生产工艺流程，保证全营养。另外，产品富含钙（磷酸三钙）、铁（焦磷酸铁）、锌（氧化锌）、维生素等七大营养素、九种维生素及矿物质、七种天然蛋白质和五种功能性脂肪酸，并通过两大核心技术、七大先进工艺研发而成，满足人体代谢需求。更重要的是，产品分为：谷物果蔬餐轻食包+谷物果蔬餐断食包，利用全营养谷物果蔬代餐结合“轻断食”的模式帮助减肥人群健康减肥。

如今，越来越多的年轻人采用“轻断食”的方法来减肥或者维持自己的身材。那到底什么是轻断食呢？利用轻断食减肥真的有效果吗？

轻断食≠节食。“轻断食”这一说法是2012年BBC健康节目制作人麦克尔·莫斯利医生在一次减肥研究中提出的。“轻断食”模式也称“间歇式断食”，采用5︰2 模式，即1周内5 天正常进食，其他2天摄取平常的1/4能量（女性约500 kcal/d，男性600 kcal/d）的饮食模式。

轻断食”模式确实是一种有效的减肥手段，并且已经被纳入《2016年中国超重肥胖医学营养治疗专家共识》中，成为减肥科医生指导患者减肥的手段之一。中国115例肥胖女性的研究中显示，坚持轻断食法3个月的肥胖患者体重平均下降4 kg，而传统能量限制的肥胖患者体重平均下降2.4 kg，且前者胰岛素抵抗改善更明显。同时研究发现轻断食可预防Ⅱ型糖尿病，对超重和肥胖患者的血糖、胰岛素及胆固醇等代谢标记物均有改善效果。

塑青春以改变异常能量代谢轨道为中心，秉承着正确、科学、健康三大理念，围绕WHO提出了五大科学减脂黄金法则：不饥饿、不乏力、不腹泻、不缺乏营养、不损伤器官。塑青春坚守五大黄金法则，通过营养干预代餐——塑青春谷物果蔬粉，加上健康的GI饮食指导，并通过轻断食的方式让你在瘦下来的同时，能保持体力充沛、容光焕发的状态，真正做到“悄悄地瘦，放心地减”。