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抗衰大业,从这三件事开始



不知不觉,抗衰已经要提上日程,那么怎样做,才能延缓衰老保持年轻呢?

今天Esthechoc就来给大家说说抗衰这件事:

一、 运动、饮食、睡眠是基础

  • 运动是天然的抗老药

     

    今天Esthechoc要告诉大家,有一件事,不用动刀、不用医美仪器,甚至不用花钱,就能提升面部轮廓,让皮肤变得紧致红润。那就是,坚持运动。

     

    饮食也很关键

     

    很多同学不知道,皮肤老化有时候是「吃」出来的。

     

    学过高中生物都知道,人体衰老的根源在于氧化自由基损伤,自由基是导致人们衰老的最大的敌人。

     

    它在皮肤细胞中堆积,就会形成老年斑;与真皮里的胶原蛋白聚合,就会引起皮肤失去张力和弹性,皱纹增多。

     

    而不健康的食物,比如甜品、奶茶、高油高盐食物、烧烤、油炸食品等,都会导致体内的糖化反应,形成过量自由基。最后体现到脸上,就是皮肤暗黄皱纹多了。

     

    所以,健康清淡的饮食,少油少盐少糖对于维持面部年轻化也很有帮助。

     

    睡眠是基础

     

    熬夜,其实对人体的伤害是巨大的,会直接导致人体生物钟的紊乱,影响各脏腑器官的功能,还会带来一系列的皮肤问题。

     

    熬夜会导致眼部的血液循环不良,造成血液淤积,更容易发生眼袋、黑眼圈等现象。经常熬夜,还会导致内分泌失衡,引发色斑和痘痘的问题。

     

    而且,皮肤在夜间的修复和代谢速度是比较快的。如果这时候熬夜,就会使皮肤代谢慢下来。

     

    皮肤代谢慢下来之后呢,皮肤粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉、水油失衡等皮肤问题,也会接踵而来。

     

    二、 使用抗老护肤品,以及严格防晒

     

    严格防晒

     

    很多同学都知道,做好防晒能防止皮肤变黑。但其实防晒的另一个重要任务,就是减少紫外线对胶原蛋白的损伤,减少皮肤光老化。

     

    ② 使用抗老护肤品

     

    人到中年,同龄人之间

    很容易出现“同龄不同脸”的情况。

    其实很多人在25岁后就逐渐感到皮肤容易干燥,

    此时,肌肤就已经在提醒:

    胶原蛋白在不断地流失,肌肤在逐渐衰老!

     皮肤水分的缺失,其实就是胶原蛋白在流失!

     

    胶原蛋白,是皮肤的“蓄水池”。

     

    胶原蛋白,也是皮肤的“弹力网”

    可以促进皮肤活性细胞生成,

    填充在皮肤真皮之间,增加皮肤密度,

    产生皮肤张力,缩小毛孔,

    使皮肤紧绷而富有弹性。

    同时还可以修复肌肤凹陷损伤,

    防止毛孔粗大和皱纹产生。

      

    胶原蛋白,是肌肤的“修复剂”

     

    可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度,

    促进角质自然脱落,

    防止黑色素沉淀,淡化斑点。

    充足的胶原蛋白可以帮助调整内分泌,

    增加皮肤光滑度,

    同时还能防止皮肤过敏和保持水油平衡。

     

    Esthechoc双蛋白肽不仅含有易于人体吸收的小分子胶原蛋白肽,还有维持皮肤弹性的弹性蛋白肽,同时所含的虾青素更是天然抗氧化剂,这款产品中的GABA还能美容润肤促进睡眠。加倍逆老,内外双效!

     




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