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拉完屎以后,千万记得回头看一眼



掏出耳屎看一眼,挖出鼻屎看一眼……

别看我,我没有偷窥你!
 

但今天我们要说的是:拉出便便,更应该回头看一眼!

因为,虽说是身体排出的废物,但也可以反映我们的健康状况。

具体怎么看、看什么,接下来,就让我们走近便便,一探究竟!

便便的成分:75%水、25%人体无法吸收的纤维、细菌、黏膜脱落细胞、黏液等。

健康的便便,颜色应该是:金黄色 / 棕黄色。

当便便频繁的出现下面情况,就应该去医院了:

 

  • 便便发红:如果没吃红心火龙果,可能是痔疮、肛裂导致的便血【痔疮可以试试李防御五痔方】。

  • 便便发白:可能是肝脏或胆囊有问题。

  • 便便发黑:如果没吃猪血鸭血或黑色食物,可能是消化道出血。

  • 便便发黄:如果不是主食、甜食吃的太多,可能是溶血性黄疸。

     

    便便的形状,代表你的身体状况:

  •  

    便秘:

     

  • 果状:分开的硬块,像坚果一样,难以排出。

  • 干硬状:有香肠的形状,多个小块黏在一起。

  • 有褶皱:像香肠,表面布满裂痕。

     

    正常:

     

  • 香蕉状:像香肠或香蕉,表面光滑且比较软。

  • 软软的:比较软的半固体,边缘清晰,容易排出。

     

    腹泻:

     

  • 有形状:比较蓬松,无固定外形的粥状。

  • 水状:像水,完全不含固体。

     

    便秘:该多吃蔬菜水果、多喝水啦。

     

    腹泻:该及时补充电解质(运动饮料、补液盐),避免脱水啦。

 

  • 关于便便的频率:

     

    每周3次~每周21次都是正常的!!!

     

    3条一次/一天3次都是正常的!

     

    早上还是中午或者晚上都不重要,最重要的是有规律。

     

    这些便便又代表啥?

     

 

  • 便便特别臭:可能是吃了太多肉或气味重的食物,也可能是便便没有及时排出。

  • 便便里有泡沫:可能是食物在肠道里呆太久,产生了气体。

  • 便便沾马桶:不代表是肠癌,可能是吃的太油太肥。

  • 有之前吃的东西:正常现象,说明吃的东西富含膳食纤维,尤其是韭菜玉米金针菇。

 

 

这样让便便更健康:

 

补充膳食纤维、少吃甜食、多喝水。

 

最后,分享一些便便冷知识:

 

大多数时候,蹲着比坐着更好排便。

 

最佳便便时长是3分钟。

 

憋住的便便会被重新吸收

 

……

 

最后,便便闻起来臭,但吃起来可能是苦的!!!

 

痔疮用李防御五痔方可能真的有用!!!

 

关爱身体要趁早
 

及时预防早治疗
 

得了痔疮不要怕
 

找准李防御
 

治痔不再愁

 

 

 




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